日々の業務お疲れ様です。
増え続ける新型コロナ感染症へ、帝王ＡＳＵＲＡより今一度感染予防を強化するようにとのことです。
帝国民であればこれさえ守っていれば感染しない⇩
- マスクを着用する
- 手指消毒の徹底
- 会食を避ける
- 睡眠と栄養を十分にとる
まずマスク
色々なマスクがありますけど使い捨てのマスクで説明します。
当たり前ですが、ノーズフィッター（硬いの）がついてる方が上です。
外側なのか内側なのかは、マスクの付け根が外側になるものが多いですが、分かりにくいのもありますし、たまに違うのもありますｗｗｗ
色付きマスクでは、色のついてる方が外側です！
マスクのひだ（プリーツ）の向きで判断します。
プリーツには写真のように中央から上下に階段になっているのをオメガ式プリーツ、
段の方向が１方向のものを階段式プリーツといいます。
オメガ式の場合は真ん中が膨らむように。。
階段式の場合は下り階段状（プリーツが下向き）になるように装着します。
ですが、帝国民なら上下裏表…関係なくマスクを付けてさえいれば大丈夫です。
手指消毒
濡れた手に消毒液をつけると効果が薄まります。
目に入らないように上品に使ってください。
目に入るとクラクラに支障をきたしますので注意してください。
会食を避ける
もし会食するなら、しゃべらず黙食してください。
帝国民なら外食はお喋りしなければ大丈夫です。
睡眠と栄養
免疫力を高めるために重要です。
睡眠を十分にとってください。とくにもりおさん。
夜１０時～２時までは成長ホルモンが多く分泌され、体の細胞を活発にし、疲労回復、お肌の新陳代謝に重要です。とくにもりおさん。
睡眠時間中は副交感神経が強くなり、リンパ球の数が増えるため免疫力が強くなります。しっかり寝ましょう。とくにもりおさん。
脳の働きを休ませるのでイライラする事が減り、心身ともに健康な状態になりますよ。とくにもりおさん。
まだまだ感染拡大で気を抜けません。皆が元気にクラクラできるように周知徹底お願い申し上げます。